শিশুদের মোবাইল আসক্তি বাড়াচ্ছে স্থূলতা ও মানসিক চাপ
শিশুদের দীর্ঘ সময় মোবাইল বা ট্যাব ব্যবহার নিয়ে উদ্বিগ্ন অভিভাবকরা। গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতিদিন তিন ঘণ্টার বেশি সময় মোবাইল ব্যবহার করা শিশুদের মধ্যে স্থূলতা, দৃষ্টিশক্তি হ্রাস ও মানসিক অস্থিরতার প্রবণতা দ্রুত বাড়ছে।
ঢাকা মেডিকেল কলেজের শিশু স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা জানান, মোবাইল আসক্তি শিশুদের ঘরের বাইরে খেলাধুলা থেকে দূরে সরিয়ে নিচ্ছে। শারীরিক পরিশ্রম না করার কারণে তাদের ওজন বাড়ছে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হচ্ছে। একই সঙ্গে মানসিক চাপ ও একাকীত্বও বেড়ে যাচ্ছে।
আরও একটি গুরুতর সমস্যা হলো দৃষ্টিশক্তির অবনতি। দীর্ঘ সময় স্ক্রিনে তাকিয়ে থাকার ফলে চোখে জ্বালা, ঝাপসা দেখা এবং মাথাব্যথার মতো সমস্যা দেখা দিচ্ছে। চিকিৎসকরা শিশুদের জন্য সর্বোচ্চ এক ঘণ্টা স্ক্রিন টাইম নির্ধারণ করার পরামর্শ দিয়েছেন।
এ ছাড়া গবেষকরা বলছেন, মোবাইল আসক্তি শিশুদের ঘুমের মানও নষ্ট করছে। ঘুমের সময় কমে গেলে তাদের শেখার ক্ষমতা কমে যায় এবং পড়াশোনায় মনোযোগ হারায়।
অভিভাবকদের প্রতি বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ, শিশুদের বাইরের খেলাধুলায় উৎসাহিত করা, নিয়মিত বই পড়ার অভ্যাস গড়ে তোলা এবং পরিবারের সঙ্গে সময় কাটানোর সুযোগ করে দেওয়া উচিত। এভাবেই শিশুদের ভবিষ্যৎকে সুস্থ ও সুন্দর রাখা সম্ভব।
